핵심 요약
1. 연말을 맞아 한 해를 정리하는 방법으로, 월별로 기억에 남는 두 가지 사건을 메모하고, 이를 바탕으로 올해의 3대 사건을 선정하는 방법을 제시한다.
2. 또한 일, 가족, 인간관계, 성장, 여행 등 5가지 주제별로 의미 있는 것을 기록하여 1년을 총체적으로 정리할 것을 권장한다.
3. 긍정적인 마음으로 좋은 환경에서 다이어리를 활용하여 꾸준히 기록하는 습관을 통해 삶의 주관자로서 성장할 수 있다고 조언한다.
올 한 해를 정리하는 '분류의 마법'
- 올 한 해를 되돌아보는 요령으로 '분류의 마법'을 소개한다.
- 핸드폰 일정표를 활용하여 월별로 기억에 남는 일 한두 가지를 선정하고 메모할 것을 제안한다.
- 기억나는 이벤트가 내면에서 중요하다고 생각하는 것임을 강조하며, 한 달에 두 개씩 메모하여 총 24개의 사건을 기록한다.
- 메모된 24개 중에서 '올해의 3대 사건'을 정하여 자신에게 가장 의미 있었던 것을 찾아낼 것을 권한다.
- 메모가 핵심 수단이며, 다이어리에 정서적으로 기록하는 것이 1년을 통합하고 3대 사건 선정에 도움이 된다.
3대 사건 선정 기준과 기억의 본질
- 3대 사건은 성공, 실패, 의미 있는 일 등 종류에 상관없이 설정 가능하며, 보통 큰 실패 하나와 성공이나 의미 있는 일 두 개로 정해질 가능성이 높다.
- 후회되는 부정적인 기억은 '표면 기억'이며, 의미 있는 기억은 '잠재적 기억'에 있다는 '버추얼리티' 개념이 있다.
- 월별로 사건을 기록하면 좋은 기억들이 드러나게 되어, 부정적인 표면 기억을 넘어 균형적인 시각으로 자신의 성장을 볼 수 있다.
두 번째 정리 방법: 종류별 분류
- 월별 정리 후, 이번에는 '종류별 분류'를 통해 다시 정리할 것을 제안한다.
- 일, 가족관계, 인간관계, 성장, 놀이/여행 등 5가지 주제로 나누어 각 주제에서 가장 의미 있는 것을 한 가지씩 기록하여 총 5가지를 정리한다.
- 10월 말, 11월, 연말에 걸쳐 텀을 두고 반복해서 정리하면 정확성이 높아지고 1년이 선명하게 남는다.
부정적인 생각 극복 및 최적의 정리 환경
- 부정적인 생각이 먼저 떠오를 수 있지만, 그것은 표면적이며 잠재된 생각을 끄집어낼수록 성장적이고 긍정적인 측면이 드러난다.
- 정리는 3번 정도 반복하고, 컨디션이 좋은 오전 시간, 좋아하는 야외 공간이나 카페에서 '의례'를 만들어 할 것을 권장한다.
- 인생의 부정적인 일 30%, 긍정적인 일 30%, 그저 그런 일 40%의 통계적 비율이 있으며, 환경과 기억의 힘을 통해 후자(괜찮은 것 70%)를 택해야 한다.
다이어리 사용의 중요성 및 습관화
- 내년을 체계적으로 살기 위해 10월, 11월부터 다이어리 준비를 시작해야 한다.
- 메모와 기록 습관을 통해 자신을 플래닝하고, 지식을 기억하며, 하루를 기록하여 소모되는 삶이 아닌 누적적인 삶을 살 수 있다.
- 다이어리 쓰기가 자신의 삶의 주관자로서 살아가는 핵심적인 이유이며, 연말까지 습관을 들여 성장한 자신을 맞이할 것을 권한다.
- 새 다이어리 메모 칸에 1년 정리 작업을 하며 자신을 가꾸고 사랑하는 마음으로 임할 것을 제안한다.
- 고가의 다이어리보다 적절한 가격의 좋은 다이어리를 선택하고, 만년필 사용을 고려하여 좋은 종이의 다이어리를 구매할 것을 권한다.
- 연말이 오기 전에 자신을 정리하고 다이어리 사용 습관을 들여 새로운 해를 맞이할 준비를 하는 것이 좋다.
어려운 시기 속 긍정적인 삶의 태도
- 불경기가 지속되는 힘든 시기임을 언급하며, 이럴 때일수록 자신의 1년을 돌아보고 소중히 여기며 사랑해야 한다.
- 어려움을 잘 견디고 미래를 만들어 가면서 조금씩 성장하는 일상을 살아가기를 바란다.
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