나를 바꾸는 시간! SingMySong_Zhuk(나의 노래를 불러라 쭉~) 블로그에 오신 것을 환영합니다~🌿 이상하게 달라진 그 사람, 혹시 불륜? 행동 심리로 알아보는 외도 징후 콜백 습관, 멍한 눈빛... 이게 불륜의 시작이었다 불륜은 왜 1년이 지나면 끊기 어려운가 – 심리 패턴 분석 핸드폰을 바꿨다고요? 외도가 깊어질 때 벌어지는 일들 외모에 집착하고, 앱을 몰래 열어본다면 의심하라 상간녀가 직접 아내에게 연락하는 이유 – 파괴적 분노의 심리학 불륜의 끝은 자기파괴가 아닌 은폐다 – 거짓말의 기술 ‘가정을 지키고 싶다’는 그 말, 진심일까 변명일까 <핵심 요약> 1. 불륜 중인 사람들은 콜백 습관, 잦은 외모 관리, 핸드폰 확인 등의 무의식적인 행동을 보이며, 쇼핑 습관 변화나 멍한 상태를 보이는 경우도 있다. 2. 불륜 관계는 1년이 지나면 깊어지고 헤어지기 어려워지며, 발각 시 핸드폰 교체나 숨겨진 연락처를 만드는 등 증거를 감추려는 경향이 있다. 3. 상간녀는 관계를 끝내려는 남성이나 이혼 약속을 지키지 않는 남성에게 분노하여 배우자에게 알리는 경우가 있으며, 불륜을 저지른 사람들은 자신의 잘못을 감추고 벗어나려 한다. 불륜 중인 사람들이 무의식적으로 하는 행동 ●  전화를 제대로 못 받아 잠시 후에 콜백하는 습관이 생긴다. ●  함께 있을 때 외모에 신경 쓰고, 핸드폰을 자주 확인한다. ●  지나치게 거울을 많이 보고, 보지 않던 앱들을 확인한다. ●  쇼핑을 좋아하지 않던 사람이 자기 물건을 많이 산다. ●  멍해져 있는 순간들이 많아진다. 불륜 관계의 심화 과정 및 기간 ●  관계를 3-4번 가지면 가까워지고, 3-4개월 후 관계가 깊어지며, 1년 후 정점을 찍는다. ●  1년이 지나면 갈등을 겪으며 헤어지기 힘들어진다. ●  불륜은 서로 믿을 수 없어 밀당을 심하게 한다...

나를 바꾸는 시간! SingMySong_Zhuk(나의 노래를 불러라 쭉~) 블로그에 오신 것을 환영합니다~🌿 진짜 친구는 죄책감까지 함께 나눈다 – 우정에 대한 심리학적 고찰 일탈도, 침묵도 나눌 수 있는 친구가 있나요? 우정에도 기술이 필요하다 – 관계를 지키는 말과 태도 들어주는 친구, 나를 비춰주는 거울 같은 존재 공통의 목표가 친구를 오래 가게 한다 – 관계 지속의 비밀 좋은 친구란 누구일까? 내 안의 나를 끌어내는 사람 우정이 흔들릴 때, 이 책을 다시 펴보세요 친구와 나의 관계를 돌아보는 시간 – 진짜 우정의 조건 성숙한 관계는 어떻게 만들어질까? – 친구를 통해 나를 찾다 <핵심 요약> 1. 성숙한 친구 관계를 만드는 방법으로  경청, 공통 관심사 및 목표 설정, 친구를 통해 자신을 알아가는 것, 충직한 우정 유지, 대화에 시간과 공간 할애, 끊임없는 대화, 그리고 죄책감 리스트 공유  등이 제시된다. 2. 좋은 친구는 있는 그대로의 자신을 드러낼 수 있게 하며, 함께  일탈을 통해 순간의 감정을 공유하고 유대감을 형성 할 수 있다. 3. 친구 관계는  서로의 성장을 돕고, 다양한 측면을 비춰주는 거울과 같은 역할 을 한다. 성숙한 친구 관계를 만드는 방법 이미 하고 있을 행동들을 체계화하고, 친구 관계에 대한 의문점을 해석. 공자가 말하는 '정명'을 통해 실상에 맞는 명칭을 붙여 ...

나를 바꾸는 시간! SingMySong_Zhuk(나의 노래를 불러라 쭉~) 블로그에 오신 것을 환영합니다~🌿 사람을 잘못 만나면 인생이 뒤틀린다 – 사람 보는 눈 키우는 법 내 삶을 갉아먹는 사람과는 이젠 끊으세요 무리 지어 다닌다고 외로움이 사라지지 않는다 나이를 먹는다고 성숙해지진 않는다 – 성장하는 사람의 조건 단톡방 속 아이들, 부모가 먼저 가르쳐야 할 관계의 격 착한 사람은 왜 좋은 배우자가 되지 못하는가 갈고닦지 않으면 나도 관계도 썩는다 – 절차탁마의 인생 <핵심 요약> 1. 나이가 들어갈수록 매력적인 사람이 되기 위해서는  끊임없이 자신을 갈고 닦아야 하며, 삶의 기준을 세우고 좋은 사람들과 관계를 맺는 것이 중요 하다. 2. 좋은 관계를 위해서는  사람을 구분 하고,  자신을 먼저 가꾼 후  타인과의 관계에서 원한을 사지 않도록 노력해야 한다. 3. 진정으로 성장하기 위해서는 맹목적인 친목보다는  자신에게 몰두 하고, 외로움에 압도되지 않도록  내면을 단단하게  만들어야 한다. 만남과 성장의 중요성 ●  만남에 시간을 쏟는 것은 자기 계발 시간을 빼앗는 것과 같다. ●  서로 성장하지 못하는 관계는  '곰팡이 핀 치즈' 와 같다. ●  자기 계발에 집중해야  진정한 매력이 발산 된다. 인간관계의 중요성과 문제점 ●  인간은 사회적 동물로서 무리를 지어 살지만, 이로 인해 문제 발생 ●  누구와 무리를 지을 것인가에 대한 질...

지인을 믿었다가 당합니다: 사기꾼이 주로 쓰는 수법 총정리 사기 안 당하는 법 8가지, 지금 바로 점검해보세요 사기꾼은 항상 ‘지인’을 통해 접근합니다 “이상하게 좋은 조건”… 그건 사기의 시작입니다 사기는 욕심과 침묵에서 시작된다 믿음은 0에서 시작하는 것, 지인을 통한 사기도 많다 사기꾼이 절대 말하지 않는 8가지 진실 <핵심 요약> 1. 사기를 피하려면  지인을 통한 접근, 조급한 재촉, 문제 해결을 미끼로 하는 행위, 과장된 경력  등에 주의해야 한다. 2. 특히, 실현 불가능한 약속이나 의문 제기에 대한 회피는 사기 가능성을 높이는 요소이다. 3. 사기꾼은 피해자의 욕심을 이용하므로, 이치에 맞지 않는 제안은 의심하고 신뢰는 0에서 시작해야 한다. 사기꾼의 수법과 사기 방지 방법  - 지인을 이용한 접근, 시간적 압박, 문제 해결 빙자, 경력 부풀리기 등의 사기 수법 언급 - 사기 안 당하는 8가지 방법에 대한 주제 소개 - 변호사로서 사기 방지법과 사기꾼 수법에 대한 정보 공유 1. 사기꾼의 첫 번째 특징: 지인을 통한 접근 - 사기꾼이 지인을 중간에 끼워 접근하는 방식 - 지인과의 신뢰를 이용하여 접근하는 사기꾼의 수법 - 아는 사람을 통해 알게 된 경우에도 신뢰는 0에서 시작해야 함 2. 사기꾼의 두 번째 특징: 시간적 압박 - 사기꾼이 생각할 시간을 주지 않고 서두르게 만드는 수법 - 생각하거나 상의할 시간을 주지 않으려는 행태 3. 사기꾼의 세 번째 특징: 문제 해결을 미끼로 활용 - 개인의 문제 해결을 빌미로 접근하여 욕심을 자극하는 사기 수법 - 자신의 문제를 타인을 통해 쉽게 ...

“지금 당신에게 필요한 건 버티는 법이 아니라  겨울을 사는 법 입니다” 인생의 겨울을 지날 때, 우리는 어떻게 살아야 할까? 윈터링이 온다…  삶이 멈춘 듯한 순간 , 당신은 어떻게 반응할 것인가 멈춤은 퇴보가 아니라 회복이다 – 겨울을 살아내는 용기에 대하여 인생의 혹한기를 지나고 있다면, 이 글은 당신을 위한 것 슬픔, 정지, 고립… 인생의 겨울을 견디는 기술 윈터링,『우리의 인생이 겨울을 지낼 때』| 어떻게 살아낼 것인가 윈터링을 두려워하지 말 것, 그것은 성장의 또 다른 이름이다 멈춰도 괜찮아 – 인생의 겨울을 살아낸 사람들의 이야기 <핵심 요약> 1. 인생의 겨울, 즉 '윈터링'은 누구에게나 찾아오며, 이는 실패와 상실을 겪는 과정에서 경험하는 두려움과 고립감을 의미한다. 2. 윈터링(Wintering)에 맞서 싸우기보다는, 이를 수용하고 자신을 변화시키는 기회로 삼아 내면의 성장을 이루는 것이 중요하다. 3. 겨울을 준비하는 자세로 삶의 순환을 이해하고, 미래의 겨울에 대비하는 것이 필요하다. 인생의 겨울을 어떻게 지낼 것인가에 대한 책 소개 - 누구에게나 찾아오는  인생의 겨울 에 어떻게 대처할지에 대한 질문해 본다.  - 소개할 책은  '우리의 인생이 겨울을 지낼 때' 이며, 인생의 겨울에 대한 문제를 다룬 것이다. - 캐서린 메이라는  작가의 개인적인 경험, 40세에 겪은 인생의 겨울 에 대한 이야기다. - 인생의 겨울을 '윈터링'이라 표현하며,  겨울을 어떻게 받아들이고 지나갈 것인가 에 대한 문제 제기했다. 책을 읽는 방법과 윈터링의 두려움 - 책을 읽을 때는...

알파부터 시그마까지, 당신의 진짜 성향은 무엇인가요? 베타? 감마? 내 연애 스타일을 바꿔줄 MBTI보다 정밀한 유형 테스트 조용하지만 강하다, 오메가·시그마 유형의 매력 감정표현이 서툴렀던 이유, 나는 델타 유형이었어 연애 스타일이 정반대라면? 시그마 VS 베타의 궁합은? 알파걸의 사랑법, 그리고 번아웃의 그림자 공부보다 사람 보는 게 더 재밌다… 여성 성향 유형 완전 분석 여러분은 무조건 이 6가지 유형 중 하나다. <핵심 요약> 1. 6가지 여성 유형은 알파, 베타, 델타, 감마, 오메가, 시그마로 나뉘며, 각 유형은 고유한 성격적 특징과 연애 스타일을 보인다. 2. 알파걸은 주도적이고 문제 해결에 적극적인 리더형, 베타걸은 온화하고 협력적이지만 자기 표현에 소극적인 유형이다. 3. 감마는 지적 탐구를 즐기는 이상적인 선배, 델타는 내향적 평화주의자, 오메가는 혼자만의 시간을 중요시하는 독립적인 유형, 시그마는 독립적이고 자기 세계가 확고하며 신뢰를 중시한다.   6가지 유형 분석  - 태토녀, 에겐녀 유형 구분의 한계를 지적하며 6가지 유형으로 성향 분석 소개 - 미국에서 유행했던 6가지 유형 분석 모델을 소개하며 정확도가 높다 6가지 성격 유형 소개: 알파, 베타, 델타, 감마, 오메가, 시그마 6가지 유형은 그리스 문자를 활용한 것이며, 각 유형별 개인 성향 파악이 중요하다고...

공부해도 안 될 땐, 정말 포기해야 할까? “공부가 안 맞는 사람도 있다” 그 사실을 받아들이는 법 공부 머리보다 중요한 것은 '이것'이다 포기해도 괜찮아, 그게 너를 지키는 길일 수도 있어 끝까지 공부했지만 실패했다면, 그건 기술 부족이다 공부에 미련이 남지 않게 만드는 7가지 전략 <핵심 요약> 1. 성공적인 시험 공부를 위해서는  동기 부여, 환경 설정, 시간 관리, 정리, 체력, 멘탈, 고독 이라는 7가지 기술이 필요하며, 이를 통해 목표 시험에 합격할 수 있다. 2. 강력한 동기 부여는 거창한 이상이 아닌 개인의 욕망에 충실해야 하며, 공부가 유일한 목표 달성 수단이 아닐 수 있음을 인지해야 한다. 3. 만약 제시된 방법들을 모두 실천했음에도 불구하고 결과가 없다면 미련 없이 포기하는 것이 자신과 주변 사람들을 위한 길이다. 시험 합격을 위한 여러 기술 중 7가지 핵심 기술 이 존재한다. 가장 강력한 동기 부여는 개인의 욕망에서 비롯된다 . - 100m 반경 내에 필요한 모든 시설이 갖춰져 있어 공부에 집중하기 좋다. - 하루 24시간은 누구에게나 공평하며, 시간 활용이 중요하다. - 방대한 시험 내용을 머릿속에 넣어야 하며, 아프지 않아야 한다. - 아파서 시험을 못 보는 것은 핑계이며, 운동도 시험 준비의 일부다. - 멘탈 유지가 중요하며, 시험 기간 중 연애는 지양해야 한다. - 공부 몰입이 안 되면 외로움을 느끼게 된다. 시험을 목표로...